เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อส่วนไหล่ บิดแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภาพบำบ